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Trucos para acelerar el metabolismo

Ingiere algún alimento o snack, aunque sea mínimo, por lo menos cada tres horas. Realiza algún tipo de actividad física. Por lo menos durante media hora, después de finalizado el ejercicio tu metabolismo estará más alto. Entrena con ejer

Dieta de la fruta

Dieta de la fruta

Con esta dieta buscaremos sacar el máximo provecho a las propiedades de las frutas. Precauciones de la dieta de la fruta • Es necesario equilibrar la ingesta de nutrientes, no olvide que las frutas poseen un bajo valor calórico. • No rea